Les chroniques de Sidonie

Votre St Valentin s’est mal passée !?!  Oups, quel dommage…vous ne savez pas comment gérer la situation ? Vous voudriez bien que la transition se fasse sans mal ! Un bon largage dans les règles ?
Hé bien, c’est partie….messieurs, petite mise au point, vous ne savez pas larguer, vous êtes lâches, vous ne nous aidez pas à nous recontruire….seconde mise au point, mesdames, inutile d’être garce, vous pouvez larguer sans blesser !
Il est clair que vous n’êtes pas tous ou toutes lâches ou garces, il y a les exceptions qui confirment la règle mais dans ce cas précis ce ne sont pas ces personnes qui m’intéressent !

Pourquoi vous ne savez pas rompre : ce point vaut essentiellement pour les hommes, les femmes n’ayant pas le même rapport avec la rupture.

D’après les psychologues, vous avez peur de rompre, c’est comme si vous abandonniez votre mère, et oui ! les femmes sont responsables de la qualité de vos ruptures et quand je dis les femmes, je pense vos mères. Si elle avait une relation fusionnelle avec vous, et que vous étiez son centre d’intérêt, vous reproduirez plus tard c’est attachement dans votre couple, de ce fait vous allez avoir peur de vous séparer car vous penserez que la personne ne pourra pas survivre sans vous. Par contre si votre mère vous a montré très tôt qu’il y avait vous mais aussi votre père, vous vous détacherez plus facilement des femmes parce que vous aurez conscience qu’elles peuvent vivre sans vous.

Pour les femmes c’est différent, vous avez acquis votre autonomie financière, du coup, vous recherchez l’équilibre parfait couple/sexe/ famille/ travail et vous n’hésitez pas à partir si ce que vous vivez ne correspond pas à ce que vous attendez.

En rupture on passe par plusieurs phases

Le déni : Temps où l’on nie la rupture et son irréversibilité.

La colère : lorsque l’on mesure les conséquences de la perte.
Petite astuce : dès le début de phase de colère, on parle, on partage, on se défoule, on fait du sport, on rencontre des gens…

Le marchandage : Phase où l’on tente de trouver à qui revient la faute.
Info : Pour une rupture les torts sont souvent partagés alors ne cherchez pas trop longtemps et passez à la phase suivante

La tristesse : On se tourne vers le passé en l’enjolivant, phase de regrets…
Petite astuce : quand vous êtes en phase de marchandage, faîtes une liste de toutes les choses qui vous horripilaient chez lui ou elle et que vous trouviez inacceptables (il ou elle critiquait votre mère vos amis, il ou elle n’assumait pas votre relation…) jusqu’aux petits détails car il faut savoir que les petits choses qui vous agacent au début d’une relation devront des choses insupportables avec le temps. Cette liste vous sera alors utile dans la phase tristesse, ressortez la et lisez la, cela remet les idées en place.

L’acceptation : On accepte ses erreurs et la rupture, on peut à nouveau aller à la rencontre de l’autre et reconstruire.
Fiesta !!!!! Annonce claire et nette ! nous sommes single et il faut que cela se sache, on change son statut sur Facebook, on participe à un maximum de soirées !

Là nous sommes en pleine phase de rupture ! Cà donne quoi !

Vous…les hommes…ah les hommes ! Nous sommes au courant…de quoi me direz vous ? De vous petites techniques mesquines qui consistent à ignorer nos appels, à vous montrer détestable, à faire appeler votre nouvelle amie pour annoncer à votre copine « actuelle » qu’elle est passée au stade d’ex ! Si vous croyez que nous ne connaissons pas vos astuces, vous vous trompez ! Tous ce que nous vous demandons c’est d’être un peu honnête. Si vous filtrez nos appels et qu’à aucun moment vous ne nous dîtes que c’est fini, comment voulez-vous que nous l’intégrions ? Je sais que vous n’aimez pas vous retrouver face à nous pour nous dire que vous ne nous aimez plus, vous avez peur de la confrontation, des pleurs, des cris, des injures, voir des gifles ! Ce n’est qu’un mauvais moment à passer.
Si vous partez pour une autre, merci de ne pas nous faire l’inventaire de ses qualités que, soit disant, nous n’avons pas, c’est déjà suffisamment compliqué alors n’en rajoutez pas, en plus vous passerez pour un goujat qui compare deux barquettes de viande !
Pensez à elle, je sais vous allez me dire, qu’est ce que cela peut faire ce qu’elle ressent, j’m’en moque, j’la quitte ! Deux choses :

1) si vous l’avez vraiment aimé, vous devez lui offrir la possibilité de se reconstruire. Sachez qu’un homme se remet plus facilement en couple après une rupture et qu’il a 23 %  de plus de chance de refaire sa vie qu’une femme. Ne la laissez pas dans l’incertitude.

2) Alors messieurs, méfiance, vous savez que nous les femmes, nous parlons, et quand une rupture se passe mal on parle deux fois plus ! La preuve, un petit exemple, un conseiller d’Obama a admiré son visage sur des affiches placardées dans la ville en compagnie de sa maîtresse qui avait eu le malheur de larguer ! A votre avis, votre ex en colère, elle est capable de quoi ?

Mesdames, mesdemoiselles, on assume ses actes. Inutile de partir du principe qu’il comprendra tout seul, c’est une personne que vous avez aimée, ayez un peu de respect. Vous me direz tout dépend du caractère de la personne, mais je pense que vous connaissez suffisamment votre futur « ex » pour savoir comment lui parler.
Evitez les SMS, style « c’est fini j’te largue » !  Evitez de vous retrouver au lit avec un placebo simplement pour lui mettre une grande claque !
Regardez-le dans les yeux et dîtes-lui pourquoi vous voulez le quitter, ne tournez pas autour du pot, et ne rallongez pas la sauce ! Ne faîtes pas l’inventaire de ses défauts, GLOBALISEZ ! Vous devez être claire avec vous-même pour être claire avec lui, si vous ne l’aimez plus, ne le lui dîtes pas de but en blanc,  une formule un peu plus enjolivée passera mieux « mes sentiments ont évolué, je ne suis plus en phase avec toi, je pense qu’il vaut mieux que l’on se sépare ». Il est clair qu’il n’aura peut-être pas envie de vous voir partir donc il faut être ferme lorsque vous avez clos le chapitre, vous ne vous retournez pas. D’abord, vous lui rendez ses affaires et vous récupérez les vôtres, pour ôter toutes tentations, vous supprimez son mail, son numéro de portable. Vous ne vous dîtes pas quand vous avez un coup de blues « tiens je coucherai bien avec lui », ce n’est pas une chose à faire, vous vous rayez de sa vie, vous évitez les lieux communs (café préféré, salle de sport, le pas de porte de son appartement).
Choisissez aussi le bon jour, ne soyez pas vache ! son anniversaire, la St Valentin, le nouvel an , Noël, ne laissez pas la trace de votre rupture sur le calendrier il vous reste 361 jours pour rompre !
Mettez votre égocentrisme de côté, laissez le respirer et reprendre pied. S’il retrouve quelqu’un dans les deux semaines qui suivent votre séparation….tant mieux ! Il faut qu’il vous oublie et çà le mieux et le plus vite possible !

Donc à retenir pour une bonne rupture :
En face à face / au bon moment- au bon endroit / les bons mots / cas particulier (on s’adapte à la psychologie) / rester correcte.

Après le temps fait le reste !

Les phrases à éviter :
Je vous ai trouvé un top des phrases à ne surtout pas dire et comme l’intégralité est très drôle, je vous le donne tel que  (source : topito.com) :

1. Désolé mais t’es vraiment trop moche (version directe)
2. Je t’aime bien, mais en copine tu vois (version indirecte)
3. Je t’aime mais je te quitte (version cornélienne)
4. Va t’en ! C’est pour ton bien ! (version altruiste)
5. Je ne te mérite pas (version hypocrite)
6. Et ta soeur, elle est libre en ce moment ? (version opportuniste)
7. C’est loin Strasbourg tu sais… (version routard)
8. Je pense que je fais la plus grosse connerie de ma vie, mais je te quitte. (version paradoxale)
9. Navré, mais vous êtes viré (version pro)
10. Je suis malheureux, je ne voudrai pas t’imposer ça, je dois faire le point, m’isoler… (version déprimante)
11. J’aime toujours mon ex (version nostalgique)
12. Je n’y arrive plus. Je ne ressens plus rien. Je ne t’aime plus. Et je n’arrive même plus à me souvenir si je t’ai vraiment aimé. (version je te fais mal et j’appuie bien fort)
13. J’ai envie de me donner une chance d’être heureux (version épicurienne)
14. Y’a deux semaines, tu étais quand même bien plus belle (version optique)
15. Tu sais, je ne suis qu’un homme (version réaliste)
16. Je te quitte ! On le fait une dernière fois quand même ? (version obsédé)
17. Tu n’étais qu’un plan thérapeutique… (version psy)
18. Ecoute, je t’aime bien mais tu es à ma femme idéale ce que les rillettes sont au fois gras : Un pis-aller. (version gastronome)
19. Ecoute, je suis désolé mais je n’arrive plus à supporter ta perte de vitesse qui s’éternise. Arrêtons nous là si tu le veux bien. Et même si tu veux pas d’ailleurs. Ciao. (version tgv)
20. Non, arrête de pleurer, tu me rends les choses plus difficiles qu’elles ne le sont, et en plus tu es ridicule. (version cry baby cry)
21. Tu es à mon coeur ce qu’a été l’URSS au développement de l’humanité (version coco)
22. Va, je ne te hais point (version le Cid)
23. Ca me fustige de te voir ressembler à ta mère, tous les matins un peu plus. Tu n’as plus « rien pour inspirer l’amour » (version Aznavour)
24. Tu connais le coup du parachute ? non ? j’te largue… (version Humour, avec un grand H)
25. Je dois libérer de la place pour le Home Cinema que je viens d’acheter (version geek)
26. Voilaaaaaa, c’est fini (version Jean-Louis Aubert)

Les choses à éviter :

Ne recouchez pas avec votre ex
Evitez de reprendre le ou la même, si vous l’avez quitté, c’est qu’il ou elle ne vous convenait pas
Ne racontez pas d’imbécillités sur votre ex, il ou elle pourrait faire de même !
Ne jetez pas, n’abîmez pas, ne brûlez pas ses affaires, toujours la même rengaine, il ou elle pourrait faire pareil ! Si vous ne voulez pas les conserver, renvoyez lui par la poste, sauf si c’est trop volumineux !
Evitez de mêler sa famille à tout cela, çà ne les regarde pas ! Soyez mature !
Et si vous êtes le ou la largué(e), ne poursuivez pas votre ex de vos assiduités, c’est pathétique, réagissez en adulte, reconstruisez votre vie !

Le conseil de Sido : il n’existe pas de rupture sans dégâts au moral, il faut juste apprendre à tourner la page !

Le thème de la semaine prochaine : maintenant que vous avez rompu pourquoi ne pas changer de bord, parlons homosexualité !

Source :
Planet.fr
Lesbridgets.com
Rupture-amoureuse.fr
Linternaute.com
Psychologies.com